Менискус жаракат

Менискус жаракатжаштарга караганда жаш чоңдорго жана эркектердин көпчүлүгү кеңири таралган тизе жаракат алгандардын бири.

Менискус - бул эки негизги сөөктүн ортосунда отурган серпилгич кемирчектин с-формасындагы сүлбүттүү жугуштуу структурасытизе биргелешкен. Менискус арика кемирчектин бузулушуна зыян келтирбөө үчүн жаздык катары иштейт. Менискалдык жаракат травмадан же бузулуудан улам келип чыгышы мүмкүн.Менискус жаракатКыймылсыз травмадан улам, күрөө жыргалчылык жаракат, конкурстук байламтанын жаракатына, биргелешкен капсула жаракат, кемирчек беттик жаракат ж.б.у.с.

Менискалдык жаракат алса болоттизе биргелешкенайлануу менен коштолгон кеңейтүүгө чейин бүгүлүүдөн өтөт. Эң көп кездешкен менискус жаракат - бул медиаль менискус, эң көп кездешүүчү менискустун арткы мүйүзүнүн жаракаты, жана эң көп кездешүүчү узак өмүрдүн эң көп кездешет. Өткөрүлө турган узундук, тереңдик жана жайгашкан жер арткы менискус бурчунун фемалдык жана тибиалдык кондилердин ортосундагы мамилелерден көз каранды. Менискустун тубаса аномалиялары, айрыкча, каптал DisiD кемирчектин бузулушуна алып келиши мүмкүн. Тубаса биргелешкен нааразычылык жана башка ички бузулуулар менискуска зыян келтирүү коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Тибиянын арткы бетинде, барMedial and Lateral MediScus формасындагы сөөктөр, четинде калыңыраак жана биргелешкен капсула менен байланышкан менискус деп аталган мениск деп аталат. Медиальдык менискус - бул алдыңкы мүйүз менен байланган бырыштуу байламент тиркеме чекитине байланган "с"ТибиалИнтеркондылар edinence жана кийинки чыр-чатуулукту бекитүү чекити жана анын сырткы четинин ортосу медиальдык күрөө байламга тыгыз байланышта. Цветчук менискус "o" o "ал эми алдыңкы мүйүзү алдыңкы мүйүздүү мүйүзү, кийинки мүйүз кийинки мүйүзү кийинки мүйүзгө чейинки Мүйүзгө байланган, анын сырткы жагы капталынын каптал байламына туташпайт, ал эми анын кыймылы метралдык менискке караганда аз. чоң. Менискус тизедин биргелешип кыймылына белгилүү бир деңгээлде кыймылдай алат. Тизе бүгүлүп жатканда тизе кеңейип, артка жылганда алдыга жылат. Менискус - бул кан менен камсыз болгон фиброкартлей жана анын тамактануусу негизинен синовиялык суюктуктан келип чыгат. Биргелешкен капсулага туташкан перифериялык бир гана синовийден бир аз гана кан менен камсыз кылат.

Ошондуктан, четине зыян келтиргенден кийин өзүн-өзү оңдоодон тышкары, менискус алынып салынгандан кийин, менискус оңдолбойт. Менискус алынып салынгандан кийин, фиброклаштай, жука жана тар жана тар Кадимки менискус тибикалдык тибиктик кысканды жана биргелешкен жана буфердик шоктун туруктуулугун жогорулатуу үчүн, тибиалдык кондайлардын депрессиясын көбөйтүүгө болот.

Менискус жаракатынын себептери болжол менен эки категорияга бөлүнүшү мүмкүн, алардын бири травмадан келип чыгат жана экинчиси бузулган өзгөрүүлөр менен шартталган. Биринчиси курч жаракатка байланыштуу мурдагыга зордук-зомбулук. Тизе биргелешип ийилген кезде, ал күчтүү валгус же варус, ички айлануу же тышкы айлануу. Менискустун үстүңкү бети феморалдык куштар менен бир кыйла деңгээлде кыймылдайт, ал эми ротив сүрүлүү кыркуулары төмөнкү бетинин ортосунда жана тибиалдык бөксө таякчанын ортосунда пайда болот. Күтүлбөгөн кыймылдын күчү өтө чоң жана айлануучу жана майдалоочу күч менискустун жол берилген спектрине ашып кетсе, ал менискуска зыян келтириши мүмкүн. Дегенеративдүү өзгөрүүлөрдөн улам келип чыккан менискус жаракат алышы мүмкүн эместей көрүнбөйт. Адатта, жарым-жартылай чөмүлүү абалында же чөккөн позицияда иштөө үчүн тез-тез иштешет Менискус бир нече жолу кысылып, эскилиги жеткен. жарыштарга алып келет.

Алдын алуу:

Каптал Менискус каптал күрөөгө коюлган байламга туташкан жок, анткени кыймылдын чөйрөсү Медиальдык менискуска караганда чоңураак. Мындан тышкары, каптал мениск көбүнчө тубаса дискид мениск деп аталган тубаса дискиддик деформацияга ээ. Ошондуктан, зыяндын көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрү бар.

Meniscus Inturiesтоп оюнчуларга, шахтерлор жана дарбазачыларда көбүрөөк кездешет. Тизе биргелешип толук кеңейтилгенде, медиальдык жана каптал күрөө байламталары бекем, биргелешип туруктуу, жана менискус жаракат алуу мүмкүнчүлүгү аз. Төмөнкү экстракция салмагы келтирилгенде, буттун туруктуу, тизе бүгүлүү жарым-жартылай биргелешип, менискус артка жылдырат. айрылган.

Менискустун жаракатына жол бербөө үчүн, негизинен, күнүмдүк жашоодо биргелешкен жаракатка көңүл буруу, көнүгүү жасоого жана көнүгүү учурунда машыгууга жана спорттук жаракатка жол бербөө Эски адамдар дене координациясынын жана булчуңдун байламтынын ийкемдүүлүгүнүн төмөндөшүнө байланыштуу, баскетбол, футбол, регби ж.б.у.с. Эгерде сиз практикалык конферентациялык спортка катышсаңыз, анда сиз кыла турган ишиңизге көңүл бурушуңуз керек жана татаал кыймылдарды жасоодон, айрыкча, тизеңизди бүгүп, айланып өтүү кыймылын жасашыңыз керек. Машыгуудан кийин, ошондой эле, эс алуу үчүн жакшы иш кылышыңыз керек, эс алып, эс алып, чарчап калбаңыз жана суук болуңуз.

Тизе биргелешкен булчуңдарды тизедин биргелешип туруктуулугун чыңдоого жана тизеден тизеңиздин бузулушун азайтсаңыз болот. Мындан тышкары, бейтаптар тамактанууга, жашыл жемиштерге жана жогорку жашылча же жогорку белок жана жогорку кальций азыктарын жеп, майды азайтып, арыктап, ашыкча салмакты жоготот, анткени тизедин биргелешкен стабилдүүлүгүн төмөндөтөт.