Бүгүн мен сиздер менен буттун сынышынан кийин кантип көнүгүү жасоо керектиги менен бөлүшөм. Буттун сынышына ортопедиялык жардам керек.дисталдык тибия бекитүүчү пластинаимплантацияланат жана операциядан кийин катуу реабилитациялык машыгуу талап кылынат. Көнүгүүлөрдүн ар кандай мезгилдери үчүн, бул жерде буттун сыныгынан кийинки реабилитациялык көнүгүүнүн кыскача сүрөттөлүшү келтирилген.
Биринчиден, анткени төмөнкү бут адам денесинин негизги салмак көтөрүүчү бөлүгү болуп саналат жана сынык операциясынын алгачкы этабында, анткени жөнөкөй төмөнкү бутортопедиялык сөөк пластинкасыжана бурамалар адам денесинин салмагын көтөрө албайт, жалпысынан алганда, буттун ортопедиялык хирургиясынын алгачкы этабында жерде кыймылдоону сунуштабайбыз. Жерден туруу үчүн дени сак жагыңызга конуп, жерден туруу үчүн балдактарды колдонуңуз. Башкача айтканда, операциядан кийинки биринчи айда, эгер сиз көнүгүү жасап, калыбына келтирүү көнүгүүлөрүн жасагыңыз келсе, төшөктө калыбына келтирүү көнүгүүлөрүн жасашыңыз керек. Сунушталган кыймылдар төмөнкүлөр, негизинен буттарды 4 башка багытта машыктыруу. Дененин төмөнкү бөлүгүнүн 4 багытында булчуң күчү.
Биринчиси - түз бутту көтөрүү, аны төшөктө жатып, түз бутту көтөрүп жасоого болот. Бул аракет буттун алдыңкы жагындагы булчуңдарды машыктыра алат.
Экинчи аракет бутту капталдан көтөрүүгө болот, башкача айтканда, керебеттин капталына жатып, көтөрүү. Бул аракет буттун сыртындагы булчуңдарды машыктыра алат.
Үчүнчү аракет - буттарыңызды жаздык менен кысуу же буттарыңызды ичкери карай көтөрүү. Бул аракет буттарыңыздын ички жагындагы булчуңдарды машыктыра алат.
Төртүнчү аракет - буттарды ылдый басуу же курсагыңыз менен жатып, буттарды чалкаңызга көтөрүү. Бул көнүгүү буттардын арткы бетиндеги булчуңдарды иштетет.
Дагы бир аракет - бул томуктун насосу, ал чоюу жана бүгүү үчүн колдонулаттомуктөшөктө жатып. Бул аракет эң негизги аракет. Бир жагынан булчуңдарды чыңдаса, экинчи жагынан шишикти азайтууга жардам берет.
Албетте, буттун сынык операциясынан кийин кыймыл диапазонун машыктыруу да абдан маанилүү. Биз кыймыл диапазону операциядан кийин үч айдын ичинде, айрыкча... кадимки диапазонго жетиши керек деп талап кылабыз.тизе мууну.
Экинчиден, операциянын экинчи айынан баштап, сиз жай жерден туруп, жарым-жартылай салмак менен баса аласыз, бирок балдак менен баскан жакшы, анткени сынык экинчи айда жай өсө баштаган, бирок ал толук айыккан эмес, ошондуктан бул кырдаал ушул учурда. Салмакты толук көтөрбөөгө аракет кылыңыз. Эрте салмак көтөрүү сыныктын жылышына жана ал тургай сынышына алып келиши мүмкүн.Ички фиксациялоочу имплантациялык пластинаАлбетте, мурунку реабилитациялык көнүгүүлөр уланууда.
Үчүнчүдөн, операциядан үч ай өткөндөн кийин, акырындык менен толук салмак көтөрө баштасаңыз болот. Сыныктын айыгып баратканын текшерүү үчүн операциядан үч айдан кийин рентгенге түшүү керек. Адатта, сынык операциядан үч айдан кийин негизинен айыгып кетет. Бул учурда, балдактарды акырындык менен ыргытып, толук салмак менен баса баштасаңыз болот. Мурунку калыбына келтирүү көнүгүүлөрүн улантууга болот. Кыскасы, сынык операциясынан үйгө келгенде, бир жагынан эс алып, экинчи жагынан калыбына келтирүү көнүгүүлөрүн жасашыңыз керек. Эрте калыбына келтирүү көнүгүүлөрү операциядан кийинки калыбына келүү үчүн абдан маанилүү.
Жарыяланган убактысы: 2022-жылдын 2-сентябры
